For tredje året på rad arrangerer Norsk Fysioterapeutforbund kurset som gir fysioterapeuter kompetanse i medisinfri søvnbehandling.
Kurset går denne gangen i Bodø, og er todelt, med en første del 22.–23. september og andre del 12. november 2026.
Formålet med kurset er å gi fysioterapeuter grunnleggende kunnskap og ferdigheter om insomni og behandling av insomni hos voksne, da fysioterapeuter ofte møter denne pasientgruppen og følger dem over tid. En kartleggingsundersøkelse blant fysioterapeuter har vist at denne type kunnskap er ønsket. Kurset omfatter både prinsipper i medisinfri søvnbehandling og konkrete verktøy for å kartlegge, behandle og følge opp søvnvansker i klinikken.
Kurset bygger på evidensbaserte intervensjoner for søvnplager, og er utviklet i samarbeid med Helsedirektoratet, forskere på NTNU, og fysioterapeuter og annet helsepersonell som jobber med søvnvansker.
Undervurdert som folkehelseproblem
Folkehelseinstituttet har omtalt søvnvansker som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Søvn er et av våre grunnleggende behov, og søvnløshet kan påvirke det kliniske forløpet for mange ulike pasientgrupper, for eksempel muskel- og skjelettplager og lettere psykiske plager. Søvnvansker kan i seg selv, men også i lys av negativ påvirkning på et eventuelt behandlingsforløp, påvirke pasienters arbeidsevne.
Mange kan oppnå betydelig forbedring av søvnen gjennom ikke-medikamentelle tiltak.
Søvnbehandling som del av helhetlig behandling
Fysioterapeuter møter ofte pasienter med utfordringer knyttet til søvn, uten at søvn blir kartlagt og fulgt opp gjennom behandlingsforløpet. De to kurslederne, Astrid Sletteng Rønning og Nina Elise Møllerløkken, er blant forfatterne av en fagkronikk om temaet i tidsskriftet Fysioterapeuten. Der fremhever kronikkforfatterne fysioterapeutens rolle i slik behandling. Videre at fysioterapeuter bør ha en kompetanse som gjør at de kan innpasse søvnbehandling i behandlingsplanen, og slik sørge for en mer helhetlig tilnærming.
Sentrale temaer
Kurset gir en innføring i prinsipper for kognitiv atferdsterapi for insomni, og omfatter følgende:
- Utredning og diagnostikk, differensialdiagnostikk og komorbiditeter
- Søvnregulering, herunder døgnrytme, oppbygget søvnbehov, og vaner og atferd
- Innføring i bruk av ABC-modellen og holdninger til søvn.
- Avspenning, herunder formål og teknikker.
- Søvndagbok som verktøy i søvnoppfølging.
- Søvnrestriksjon
- Stimuluskontroll
- Søvn og smerte
- Søvn og variasjon med alder og andre eksterne faktorer
- Søvn og mental helse
Om kurslederne:
Astrid Sletteng Rønning er utdannet fysioterapeut med master i klinisk helsevitenskap (NTNU). Hun har klinisk erfaring siden 2006, og jobber nå som frisklivsveileder ved Friskliv og mestring i Trondheim kommune. Hun har over flere år jobbet både klinisk og forskningsbasert inn mot søvnfeltet.
Nina Elise Møllerløkken er utdannet fysioterapeut med master i aktivitets- og bevegelsesvitenskap (NTNU). Hun har klinisk erfaring siden 2007, og jobber nå som frisklivsveileder ved Friskliv og mestring i Trondheim kommune. Hun har over flere år jobbet både klinisk og forskningsbasert inn mot søvnfeltet.
(Illustrasjon, hovedfoto: iStockphoto.com/Marjan_Apostolovic. Foto av (f.v.) Rønning og Møllerløkken: privat.)