Hva skjer hvis noen tar kontroll over datamaskinen din?

Publisert: 23. februar 2026

Datahacking

De kan se alt du ser, lese alt du skriver og selv bruke deg som avsender - uten at du vet det. Konsekvensene av at noen overtar datamaskinen din, er alvorlige, spesielt for helsepersonell som fysioterapeuter.

Det starter ofte med en e-post fra en du tror er en kjent avsender. E-posten kan inneholde en lenke eller vedlegg som det i utgangspunktet oppleves trygt å klikke på. Noen timer senere virker ikke passordet ditt fordi andre har logget inn med ditt passord, endret passordet og dermed fått tilgang til din e-post. 

Hacking – eller nettfisking (phishing) – skjer ikke utelukkende i store virksomheter. Ifølge Trinnvis rammes små og mellomstore virksomheter like ofte.

For en helsevirksomhet med pasientopplysninger kan det få konsekvenser for driften. Tilitten fra pasientene kan også svekkes. Det er ditt ansvar som fysioterapeut at taushetsplikten ivaretas, og at ingen uvedkommende har tilgang til journaler.

Når passordet ditt stjeles

Datahackere stjeler passordet ditt gjennom lekkasjer, gjenbruk av passord og falske e-poster som ber deg logge inn.

Hvis du opplever problemer med innlogging eller andre avvik, må du melde fra umiddelbart. Jobber du i en større virksomhet, bør du gi beskjed til dataansvarlig. Hvis du jobber i en virksomhet uten dataansvarlig, bør du gi beskjed til nærmeste leder, daglig leder eller din eksterne IT-leverandør. I alvorlige tilfeller kan du også kontakte politiet.

Journaler som er sendt til feil mottaker, mistanke om virus, svindelforsøk og uautorisert innsyn er avvik som skal meldes. For deg som bruker Trinnvis, kan det gjøres direkte i appen.

Sjekk også om dine brukernavn og passord er på avveie. Den enkleste måten å sjekke om passordet ditt er lekket, er via nettsiden Have I Been Pwned. Databasen har registrert over 12 milliarder e-poster. Du sjekker om din e-post er hacket ved å skrive inn e-posten din.

Hvis opplysningene dine er på avveie, bør du snarest endre passordet ditt.

Trinnvis har egne kurs

Vår samarbeidspartner Trinnvis har utviklet kurset Daglig datasikkerhet for helsepersonell. Det tar i underkant av 30 minutter å gjennomføre kurset, og er gratis for alle som bruker Trinnvis som styringssystem.

På kurset lærer du hvordan helsepersonell unngå de vanligste hendelsene. I tillegg får du kunnskap om hva du skal gjøre hvis noe skjer.

Slik sikrer du deg bedre mot nettfisking

Det er naturligvis vanskelig å sikre seg 100 prosent mot nettfisking. Her er noen råd som gjør nettbruken din tryggere:

  • Bruk lange, unike passord
  • Bruk tofaktor-autentisering
  • Hold alle datasystemer og programmer oppdatert, helst med automatiserte oppdateringsrutiner
  • Ha utstyr som er oppdatert. Utdatert programvare øker risikoen for nettfisking